Coach en Respiration

La Respiration va agir sur 3 Piliers du fonctionnement de l'être humain. La mécanique, c'est-à-dire la respiration externe, celle qui met en route le corps articulaire. La Biochimie, la respiration interne, tous les processus chimiques et vitaux qui se jouent à l'intérieur de nos cellules. La neuro-régulation, qui est le contrôle du système nerveux de notre corps. Avec la respiration nous prenons à nouveau conscience de nos états et pouvons mieux les appréhender.

Comme la préparation physique et l'ostéopathie, la respiration fait le lien entre les sphères physique, émotionnelle et mentale. Il est donc primordial de revenir à une respiration correcte pour agir sur ces aspects.

Ma vision de l'humain passe par ce tryptique et fait parti intégrante de ma prise en charge auprès de vous. Il est indissociable. C'est pour cette raison que j'ai ouvert mes compétences à cette pratique.

La respiration a un impact sur la prise de parole, la gestion du stress, des émotions et sur notre vitalité. Elle va aussi agir sur nos performances physiques en améliorant l'oxygénation des muscles et l'élimination des toxines.
Grâce à cette respiration, nous agissons sur notre énergie en l'activant ou la diminuant suivant ce que l'on souhaite obtenir à l'instant T.

Un bilan au préalable est fait pour me permettre une individualisation des séances. L'engagement est partagé et demande une assiduité de votre part pour permettre la durabilité du travail respiratoire dans le temps.

Ce bilan est un questionnaire complet avec des tests respiratoires pour apprendre à vous connaitre et vous donner les premiers exercices du début de votre rééducation.